Training hält fit und macht Spaß. In den Monaten September bis März (Wintermonate) treffen wir uns jeden Mittwoch um 20.00 Uhr im Hallenbad im Schulzentrum Neustadt.

Trainingsbeginn ist 20.15 Uhr und es endet um 21.15 Uhr.

Trainiert wird ohne Tauchgerät, allerdings solltest du deine ABC Ausrüstung mitbringen, d.h. Maske, Schnorchel und Flossen. Das Hauptaugenmerk wird auf Kraft- und Konditionstraining gelegt. Nachdem der Spaß auch nicht zu kurz kommen soll, werden auch Gemeinschaftsspiele wie Wasserball oder Unterwasserrugby durchgeführt.

Ein besonderes Highlight ist unsere Aqua-Gymnastik. In Absprache mit den Trainingsteilnehmern findet einmal im Monat anstelle des Standard-Trainings unsere Aqua-Gymnastik statt. 

Die Trainingsbeteiligung nimmt gerade an diesen Terminen rasant zu und wird vor allem von den passiven Taucherinnen und Tauchern gern besucht.

Aqua-Gymnastik, auch Wassergymnastik genannt, ist eine der sanftesten und effektivsten Sportarten. Das Ganzkörpertraining gibt es in den unterschiedlichsten Varianten.